心得体会的书写是可以让自身的逻辑能力有很好的表达的，想要提升自己的写作水平，我们必须认真写心得体会，58心得网小编今天就为您带来了爱要抬起来心得体会5篇，相信一定会对你有所帮助。
爱要抬起来心得体会篇1
金水桥南，天安门下，毛主席像前的中心联欢表演区，这是昨夜联欢活动中孟子棋翩翩起舞的点位。
“从来没想过能参加这样的大型国家活动，而且还是十年一次，我恰好赶上了。”身着淡蓝色朝鲜族服饰，头戴金钗和头饰，背着粉红色长鼓，1.72米的孟子棋一身华服，在那欢乐的90分钟里，用自己最美的舞姿为祖国献礼。
孟子棋来自北京舞蹈学院中国民族民间舞系表演班，1999年出生的她，与其他99位同学一起在中心联欢表演区跳朝鲜族舞蹈。全程90分钟联欢时间，40余首歌里，孟子棋所在的朝鲜族舞团主舞段的背景歌曲为《红太阳照边疆》，仅有短短的41秒。为了这区区41秒，姑娘小伙们拼尽了全身力气。对于昨晚的经历，她一辈子也忘不了。
舞台
从普通舞台到天安门广场
孟子棋说，以往的演出都是在人们常见的舞台上，而这次是在天安门广场，舞台空间一下子放大了几十倍，相应的舞蹈动作也要随之放大、再放大。孟子棋说，朝鲜族是一个非常内敛的民族，舞蹈动作也比较含蓄，现在要在广场上表演，要让人们看得见、看得清，动作必须进行一定的修改，幅度要大，但同时还要保持朝鲜族舞蹈的特色。
“比如有一个敲长鼓的动作，原来只需将左手搭在长鼓上，靠手腕发力轻轻敲鼓，右手执鼓槌舞动，同时，膝盖微微颤动即可。而到了广场上，双脚不仅要腾空离地，还要配合队形的变化，一边跳一边往前跑，左手也要举过头顶，到最高处，将打鼓的动作放大到极致。还有一个动作叫扛推手，左右手交替从头顶向下往前推，之前的动作只从头部开始，而现在则改为从头顶最高处从上往下，头还要上扬，增强整个动作表现力。”
“朝鲜族舞蹈还讲究动律，动律一定要做得小，外形看起来要达到似有似无的效果。而到了广场上表演，动律一下子要放到最大，肩膀、膝盖都要跟着晃动，以这种夸张的方式去表现朝鲜族舞的特色，否则，远处看了根本看不出来你在跳动。”孟子棋说，尽管所有的动作都要放大，但夸张不是无限的，必须要保持朝鲜族舞蹈的“神韵”，每一个转身、每一个体态、每一个手形和神态都必须保证朝鲜族的民族性，这对于专业学舞蹈的孟子棋他们来说，已经吃透了这种民族舞的精髓，便能收放自如。
视线
从斜下方45度亮相
调整到斜上方45度
中心联欢表演区域位于天安门城楼下方，所有人要以天安门城楼作为主要的表演朝向，因此，每一个亮相都要对着天安门城楼。孟子棋说，舞蹈过程中非常强调舞者的视线，在舞台上，舞者的视线都是平行的，而在广场上，视线必须调整为上扬45度，一方面，领导人在城楼上观看，摄像机拍摄也是俯拍，所以所有的舞者视线都必须上扬45度角。
另外，朝鲜族舞蹈非常含蓄，舞者亮相的视线都是斜下方45度角，体态轻微有些含胸，但是到了广场上表演，要面向城楼亮相，每个人的视线也做出了临时的调整。平时的训练中没有城楼，有的同学跳着跳着视线就平了，习惯了舞台表演的他们必须时刻提醒自己。在训练过程中，领队也会不断给大家“抠动作”，不厌其烦地提醒大家，想象前方有一个城楼，抬头望着城楼的方向去跳。
跑位
身背长鼓20秒内
队形要跑到位
在外人看来，不过是在天安门广场上跳舞，但习惯了在舞台上跳舞的他们第一次来到偌大的广场，面临的困难和挑战也是不少。身上背的长鼓有五六斤重，姑娘们要在广场上一边舞蹈，一边“冲刺”，跑出相应的队形，这对于她们来说是个不小的挑战。
孟子棋说，比如大家要从一个队形变换到另一个队形，从广场最前面跑到后面变成一个弧线，总共约200米长的队形，需要在四个八拍的时间内跑完，大约只有不到20秒，每一个动作还都得放大，做到激情饱满，用孟子棋自己的话说，刚开始的时候，跑一遍就感觉“气儿都要断了”。
而且姑娘小伙们从来没有跟这么多人在一起表演过，一开始很不适应这种表演方式。“会觉得拥挤，没有足够的表演空间。舞台上最多就是三四十人的齐舞，现在这么多人一起跳，留给个人的表演空间会小。后来跟导演组协调之后，才慢慢跳得开了。”
广场上人很多，舞者们还要与手持光影屏的主题表演队伍来回穿插换场，还得注意不能相撞。“我就慢慢自己摸索出来了，当手持光影屏的舞者冲过来的时候，我就适当把舞蹈动作收一收，避一避，这样就不会跟他们碰到。”
不同于舞台上的木地板，天安门广场石质地面比较硬，传统的朝鲜舞鞋非常薄，在广场上很难跳，怎么办？学校就决定让孩子们统一穿上白色的运动鞋，这样不容易受伤。幸而长裙可以盖到脚面，看不出里面的鞋子。
经过不断协调、磨合，以及三个多月的训练后，问题都慢慢解决了，孟子棋和她的队员们已经完全适应了广场上的环境。
现场
“90后”女孩感动哭了
孟子棋说，参与朝鲜舞蹈的100名演员都来自北京舞蹈学院中国民族民间舞系。大四的同学要毕业了，6月份大一的同学还没入学，因此只有大二大三两个年级能上，一共70个女孩子和30个男孩子。训练之余，每个人都积极调整自己的状态，保证十一当天能够以最好的状态参加演出。从今年6月15日起，学校就开始组织排练，7月份到猎鹰基地与各大院校进行合练，一个元素一个元素地加进去合成，9月初，所有元素合成完毕，表演基本成型。
孟子棋回忆，三个多月的时间里，在基地满负荷的训练十分枯燥，也是十分艰苦的，但是当昨晚站上天安门广场的核心位置，转身面向毛主席像高唱《歌唱祖国》的时候，这个“90后”女孩当场被感动哭了。
回忆起昨夜的心境，孟子棋依然抑制不住满腔的热情：“绚烂的烟花点亮了天幕，光影屏拼凑出各种图案，几万人同唱一首歌，我们国家真是太伟大了，我能脚踏实地地站在这片土地上起舞，所有的自豪感、荣誉感，一下子喷涌而出，在那一刻，我觉得所有付出的汗水都特别值得！”
文/本报记者 蒋若静
爱要抬起来心得体会篇2
努力，需要静下心来专心学习
文中有这样一个故事，一个女孩子考了四次四级，还没过，笔记记满了厚厚的一大本，单词书背了无数遍，真题做的连答案都能背下来了，还是考不过？这简直是一件让人不可相信的事情。正如作者说的那样“这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样”。“对这个世界而言，没有什么果是没有因的，即使现在因看不出来，但也一定是存在的”，原来这位同学是学生会主席，活动多，交际广，对英语学习就只是草草做做真题，记记答案，根本没有多少静处的时间来好好思考。而英语，绝对是需要独处反思才能学好的一门知识。
考研，更是需要在独处中认真思考、反思的.一件事。你一定不能只是在脑海中留下“我这么努力的做了一套题”、“我这么努力的背了一本书”的意念仅此而已，不能像书中的女孩一样“她告诉很多热自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课；找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么”。考研，“骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果，有点难”。
考研，需要摒弃诱惑
在漫漫的考研征途中，你需要的是一如既往的认真和如苦行僧般的坚守。不要像书中的故事主人公那样虽然看起来很努力，“带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机”。每天心里想着学习，学习，但却是天天“熬夜点赞”，“看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天”。
每个人的身边都不乏这样的两类人：一种每天笔记记得很认真，但是考试成绩老是不理想；一种看起来并不怎么学习的人，考试成绩却总是非常的好。在书中，作者分析“很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰”。
只为自己的目标而努力
因此，20xx正在考研的你，学习之前，是否制定好了计划？有没有监督自己每天都学到了什么？背下来什么，又掌握了哪些知识点？记住：没有目标的努力，没有计划的奋斗，“都只是作秀而已”。想要让你的考研梦想真的做到成功，你就必须学会为自己的目标而奋斗。
爱要抬起来心得体会篇3
芳华待灼 砥砺深耕——潢川县职业中专举办2023年“三八妇女节”趣味游戏比赛
活动现场
副校长葛忠红致辞
校领导为女教师献花
校领导为女教师献花
校领导为女教师献花
县音协副主席徐祖兵精彩献唱
游戏互动
游戏互动
游戏互动
游戏互动
游戏互动
游戏互动
游戏互动
游戏互动
游戏互动
游戏互动
精彩献唱
河南日报农村版信阳讯（冯婷）温情三月，花开时节。为庆祝第113个“三八”国际劳动妇女节，展现学校女教职工爱岗敬业、乐于奉献、团结奋进、努力拼搏的精神风貌，进一步团结带领广大女职工听党话、跟党走，凝心聚力推动学校高质量发展，3月8日下午，潢川县职业中专在阶梯教室浓情举办2023年“三八”妇女节趣味游戏比赛。学校领导班子及全体女教师参加活动。
副校长葛忠红为本次活动致辞，向全体女教师致以节日的问候，并对大家一直以来在各自的工作岗位上教书育人，敬业奉献的工作状态给予了充分肯定。她指出，学校女教职工占总人数70%以上，并于2022年获得潢川县“三八”红旗集体的荣誉称号，为学校的建设与发展作出了积极贡献，真正发挥了“半边天”的作用。她殷切嘱托女教师们要在工作和生活中找到完美的平衡点，面对新形势、新任务，为谱写学校发展新篇章再创佳绩。
活动在县音协副主席徐祖兵《疼爱妈妈》的深情演唱中拉开帷幕。比赛精心设置了你来比划我来猜、抢凳子、“筷”乐大搬家3项趣味比赛项目。整个活动现场气氛和谐而欢快，女教师们积极参与，传来阵阵欢声笑语，喝彩声、掌声更是接连不断。她们在活动中团结协作、密切配合，矫健的身姿，幸福的笑容，展现了女性最美的风采。最后，我校优秀青年女教师代表余文婕带来一曲欢快的歌曲《长鼓敲起来》，唱出了新时代女教师绽放青春、建功立业的心声。活动在轻松愉悦的氛围中完美落幕。
学校始终关心关爱女教职工的身心健康。此次活动的开展使全体女教师充分体验到了节日的喜悦和快乐，切实感受到了来自学校的关怀和爱护。大家纷纷表示，一定会坚定理想信念，传承和发扬光荣传统，锤炼过硬作风，在各自的工作岗位上履职尽责、敢于担当，以“巾帼不让须眉”的干事作风为学校发展做出新贡献。
爱要抬起来心得体会篇4
去年秋天，在工作带来的压力负荷之下，为了找寻一种精神上的舒适与安心，便开始看一些书，这一看，就到此刻也停不下来了。
偶然间在网路上看到有人向我推荐一本书——《你只是看起来很努力》。起初，我以为这又会是心灵鸡汤或者成功学之类打鸡血的书籍。鸡血，我已经打得太多，打到忘乎所以最终却是一场空。鸡汤，喝着喝着，喝多了，也就腻了。
可是这本书的书名似乎对我的心里造成了一些感触，实在是打动我。在网路上网友写下一些书评看起来也是十分对口。
于是，我便买下了这本书。这本书到手后，便开始了阅读。书不厚，也不大，文风也十分的简便，十分好读。在读完一半后，方才发现作者的名字“李尚龙”，和我的名字仅有一字之差。于是在好奇心的驱使下，便查了查作者的来头，在得知作者是九零后北漂一族时，方觉作者能对身边的人和事有着这么仔细的观察和理解，着实厉害。
整本书，所有的资料，几乎都是用着轻柔的文字，淡淡的描述着作者自己或身边人们的故事。没有成功励志类书籍上的昨日路边丝，今日努力奋斗，明日人生巅峰这样的浮华故事和不着边际的大道理。有的，只是内心的共鸣和心灵的感悟。
淡淡的文字和故事，反映出一个又一个我们在当今社会上的迷失。以及看似努力的外观下，那颗懒惰的心。借用作者的朋友的一句话：“行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌”。
看着书中的文字，我没有看成功学那般的浑身热血沸腾，也没有看心灵鸡汤那样的舒适暖心，反倒是看得我背心冷汗直冒。书中看似都是别人的故事，别人的生活，但却能够看到太多太多的自己的'倒影。我一向以为自己很努力，殊不知那只是感动了我自己罢了。我能感受到书中那一根根刺醒我的针，和一个个扇向我的巴掌。
我是真的很努力吗？还是故意表现给别人看，让别人觉得我很努力？
答案的确是我不够努力，我依然心怀大志，总是期望向所有的人表达我的与众不一样和远大抱负。我有时半夜从床上跳起，打开笔记本，计划着我的远大抱负该如何一步一步的实现。我享受着看似精密计划的快感，却在执行上三天打鱼两天晒网。不出一礼拜，我对打鱼又开始不屑一顾，又天天在家一边抱怨打鱼辛苦一边晒着那已经晒了无数遍的网。
坚持自己清醒和内心和心底最真挚的梦想，说起来简单，但总是随着时间流逝而慢慢淡化和忘却。于是我时常在一些时间的空档，拿起这本小书，随手翻到一页，看着那已经看了许多遍的文字。而每一遍，都能激发心中新的共鸣，总能在我活力消退时，重拾自己。
我把这本书推荐和借给我的朋友，他们读后评价颇高。也有位朋友，淡淡翻过后，便草草说着我一看书就想睡觉之类的话语婉拒了。
我始终坚信，阅读不必须能给自己带来金钱，但必须会带来精神上的财富。在茫茫人海，在这如今浮世，丰富自己的内心，不再随波逐流，勇敢的追梦。或许，这便是如今生活的意义。我觉得《你只是看起来很努力》十分的适合如今依然努力奋斗的八零后和九零后。如果对生活迷茫，对社会迷茫，对努力迷茫，那么就更应当看一看此书。
祝愿天下真正努力之人，找到属于自己的幸福。
爱要抬起来心得体会篇5
?你只是看起来很努力》这本书是无意间在京东上看见买下来的，并且在很短的时间内就将其读完。看到这个题目时，可能会以为这是一本心灵鸡汤式的读物，其实它是一本故事书，讲述的是作者或者作者朋友的故事，从这些故事中我们可以看见自己的身影，在感慨的同时也许也会有些许反思吧!之所以，写下关于这本书的一些感受，是因为在阅读的过程中有许多观点十分认同，希望和大家分享。
翻看这本书，先看到的是作者的介绍，作者李尚龙从军校学生，到参加全国英语比赛，到当英语老师，再到后来作为导演去拍摄电影，到这样的人生经历，引起我的好奇这是位怎样的人，在他一段段精彩的成就背后又有着什么样的故事呢?读完整本书，我发现他之所以可以取得现在这样的成就，离不开他自己的努力，但这是不够的，还有龙哥自己对于自己的未来，不，应该说是自己想要去做的事情有着属于自己的想法和行动。
可以说，他过着不断折腾的生活，并在这不断的折腾中不断的.成长和成熟，同时他保持着一颗真诚待人的心，结交到一帮一辈子的好朋友，这是极其难得和可贵的从书中的故事、龙哥的故事，不禁想起书中古典引用的纪伯伦的一段话你无法同时拥有青春和关于青春的知识;因为青春忙于生计，没有余暇去求知;而知识忙于寻求自我，无法享受生活，的确我们现在在最好的年华里，应该去做这个年华该做的事情，不要等到以后行动起来吧，不要说要等待好时机，从此时此刻开始，做最好的自己去行动。
记住，所有的努力都不是做给别人看的，当你努力的去做，做到真正可以到达内心深处，甚至变为一种升华时，这样的努力才是有用的借用书中一句哈：不要抱怨生活的不公，需要做的是你是否真的在所谓努力的时光里，真的风暴过，真的走心过，真的问心无愧?或者，它只是看起来很努力?这是一本值得一看的书，希望我们在看完后，在感慨后，真正的努力行动起来，做到问心无愧!
会计实习心得体会最新模板相关文章：
